¿Notas que se te cae más el pelo cuando cambia el tiempo?
Tranquilo, no eres el único. Es totalmente normal perder entre 50 y 100 pelos al día sin que apenas lo percibas. Pero cuando llega el otoño o la primavera, de repente, tu cepillo parece llevarse medio cabello cada mañana. Y claro, surgen las dudas. ¿Estoy perdiendo demasiado? ¿Es algo serio?
En realidad, este proceso tiene nombre: efluvio telógeno agudo. Y aunque suene técnico, es más común de lo que parece. Es una respuesta natural del cuerpo a ciertos factores (como el cambio estacional) que alteran el ritmo habitual del crecimiento capilar. Vamos a explicártelo con claridad.
Cómo funciona el ciclo del cabello
El pelo no crece todo el tiempo. De hecho, cada uno de nuestros folículos pasa por diferentes fases. Conocerlas te ayudará a entender por qué, a veces, se te cae más el pelo.
Fase de crecimiento o anágena
Aquí es donde nace el pelo. Esta etapa puede durar entre 2 y 7 años. Durante este tiempo, el cabello crece de forma continua y se mantiene fuerte y sano.
Fase de transición o catágena
Dura entre 3 y 6 semanas. El folículo piloso se detiene, se prepara para el cambio, y el cabello deja de crecer. Aunque sigue visible, ya no está anclado como antes.
Fase de reposo o telógena
Dura entre 2 y 3 meses. El folículo descansa. Al final de esta fase, el pelo se cae de forma natural… y vuelve a comenzar el ciclo con un nuevo cabello.
Ahora bien, cuando muchas fibras capilares entran a la vez en fase telógena, es cuando notas que se te cae más el pelo. ¿Por qué sucede esto? Vamos a verlo.
¿Por qué se te cae más el pelo en ciertas épocas del año?
El cuerpo es sabio, pero también sensible. Y cuando llega un cambio brusco de temperatura o luz —como ocurre al final del verano o del invierno—, reacciona. Esa alteración del entorno puede provocar que más cabellos de lo normal entren a la vez en la fase de reposo. Por eso, en otoño y primavera la caída se hace más evidente.
Pero además, hay factores que pueden intensificar esta situación.
Falta de vitaminas y minerales
El bulbo piloso necesita nutrientes para mantenerse activo. Si hay carencias de hierro, zinc, biotina o vitamina B, el pelo se debilita y cae antes de lo que debería.
Estrés
Cuando estás bajo presión, tu cuerpo modifica su equilibrio hormonal. Esa alteración puede empujar a los folículos directamente a la fase telógena. Por eso, tras periodos de estrés físico o emocional, muchas personas notan que se les cae más el pelo de lo habitual.
Cambios hormonales o tratamientos
Algunas situaciones como el postparto, el uso de anticonceptivos o ciertos tratamientos médicos también pueden afectar al ritmo del crecimiento capilar.
¿Qué hacer si se te cae más el pelo?
En la Farmacia Heriz 16, situada en el Paseo de Heriz 16 en San Sebastián, lo tienen claro: cada caso merece una solución adaptada. Esta farmacia moderna y cercana está especializada en cuidado capilar y te puede ayudar a controlar la caída con un tratamiento adecuado.
Nuestra recomendación: tratamiento con Klorane
La gama Klorane a la quinina y Edelweiss BIO está pensada para fortalecer el cabello desde la raíz y devolverle vitalidad en periodos de caída intensa.
Champú fortificante
Limpia en profundidad sin agredir el cuero cabelludo. Elimina restos de sudor, grasa y contaminación que obstruyen los poros y dificultan el crecimiento.
Sérum anticaída
Actúa directamente sobre la raíz. Estimula los folículos pilosos, fortalece la fibra capilar y ayuda a equilibrar el ciclo del cabello.
Keratin Caps
Un complemento alimenticio a base de queratina, biotina, zinc, selenio y vitaminas del grupo B. Todo lo necesario para reforzar el cabello desde dentro y mantener la energía del folículo.
¿Cuándo hay que preocuparse?
Aunque la caída estacional suele durar entre cuatro y ocho semanas y es completamente reversible, hay señales que indican que podrías estar ante otro tipo de problema:
- Parches visibles en el cuero cabelludo
- Caída persistente durante más de tres meses
- Picor, enrojecimiento o escamas
- Historial familiar de alopecia
En esos casos, es recomendable consultar con un profesional. En Farmacia Heriz 16 sabrán orientarte para buscar la mejor solución.
Que se te caiga más el pelo en ciertos momentos del año no significa que estés perdiendo cabello de forma alarmante. Es un proceso natural ligado al ciclo capilar, el entorno y tu estado general. Lo importante es detectar cuándo hay un exceso, actuar con productos adecuados y acudir a profesionales si la situación no mejora.
En la Farmacia Heriz 16 encontrarás no solo productos específicos como los de Klorane, sino también un equipo dispuesto a ayudarte con cercanía, conocimiento y atención personalizada.